Είτε είστε αθλητικός τύπος είτε όχι, οι διατάσεις θα πρέπει να εντάσσονται στο καθημερινό σας πρόγραμμα και να αποτελούν απαραίτητη συνήθεια.
Εντοπίζοντας τον μυ που σας ταλαιπωρεί, μπορείτε να κάνετε την αντίστοιχη διάταση ώστε να τον ανακουφίσετε και σταδιακά να τον θεραπεύσετε, ενώ παράλληλα ενισχύετε τη στάση σας και μειώνετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Εδώ θα βρείτε 36 φωτογραφίες που απεικονίζουν πως η εκτέλεση κάθε διάτασης επηρεάζει τον αντίστοιχο μυ του σώματος.
- Το Κάπνισμα Γερνάει το Δέρμα!
- Μυστικά για έναν πλήρη και απολαυστικό ύπνο
- Γέλιο: Ένα σπουδαίο αντιγηραντικό φάρμακο
Αν θέλουμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση του οργανισμού μας, σίγουρα χρειαζόμαστε τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Σύμφωνα με έρευνες, μπορούμε να ξεχωρίσουμε την βιταμίνη Β12, Β6 και το φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ, ως τις πλέον σημαντικές λόγω των σπουδαίων αντιγηραντικών τους ιδιοτήτων.
- Βιταμίνη C
- Η Αντιγηραντική Προστασία της Β-καροτίνης
- Οι αντιγηραντικές ιδιότητες του ασβεστίου
Είναι αλήθεια ότι το δέντρο της ελιάς αποτελεί ένα δώρο της φύσης προς τον άνθρωπο.
Όλα τα παράγωγα της ελιάς, από τον καρπό και το λάδι, τα φύλλα και τα άνθη της, μέχρι τα κουκούτσια και το ξύλο, είναι εκμεταλλεύσιμα και χρήσιμα.
- Ξηροί καρποί: Σύμμαχοι ομορφιάς και υγείας
- Βάλτε τα χρώματα της υγείας στη ζωή και στο πιάτο σας
- Τα είδη των λιπών - Γιατί χρειαζόμαστε τα λίπη;
Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής.
Δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε το γεγονός ότι τα μάτια είναι και ο καθρέφτης της ηλικίας μας.
Εδώ θα βρείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε νεανική την όψη των ματιών σας.
- Αποκτήστε όμορφα, δυνατά και υγιή μαλλιά
- Νικήστε τον χρόνο με 7 απλά βήματα
- Τα συν και τα πλην της λειτουργίας του δέρματος
Πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι αν τρώμε υγιεινά και βιολογικά αυγά.
Εδώ θα βρείτε το μυστικό για να αναγνωρίζετε αν ένα συγκεκριμένο αυγό είναι υγιεινό και βιολογικό ή όχι.
"Μη Χειρουργικές" Επεμβάσεις Χαμηλού Κόστους για το Πρόσωπο
Υπάρχουν επεμβάσεις low budget για το πρόσωπο (μη χειρουργικές) όπου μπορείτε γρήγορα, μέσα σε μία ή δύο επισκέψεις το πολύ, να αποκτήσετε ένα φρέσκο πρόσωπο.
H τεχνολογία προσθέτει συνεχώς νέα "όπλα" στην φαρέτρα των ειδικών ιατρών πλαστικών χειρουργών και δερματολόγων στην μάχη ενάντια στην γήρανση.
Βιταμίνη E: Η Αντιγηραντική Υπόσχεση Κατά της Γήρανσης
Φυσικό Λίφτινγκ με Σωστή Διατροφή!
Μαύροι Κύκλοι & Σακούλες: Ανακαλύψτε τις Αιτίες και Αντιμετωπίστε τον Μεγαλύτερο Εχθρό της Ομορφιάς
Τα 30+ είναι πια τα νέα 20+.
Δεν υπάρχει λόγος πλέον να επιτρέπουμε την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων.
Για όσους και όσες θέλουν το maximum της περιποίησης σε minimum χρόνο, τώρα υπάρχουν τα κατάλληλα προϊόντα για τέλειο δέρμα με μία κίνηση!
Loading
|
|||||||