Εφηβεία...
Εφηβεία
Σε αυτή την ηλικία η καλή υγεία βασίζεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, στην άσκηση, στην καθημερινή χρήση αντηλιακού και φυσικά στην αποφυγή του καπνίσματος.
Οι έφηβοι ταλαιπωρούνται κυρίως από προβλήματα δέρματος, όπως η ακμή, κάτι που τις περισσότερες φορές επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία τους.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές θεραπευτικές αγωγές διαθέσιμες, αρκεί να γίνεται έγκαιρη αντιμετώπιση.
Η επιδερμίδα στην εφηβεία ανανεώνεται φυσικά, ενώ τα καλλυντικά προϊόντα στοχεύουν στην αντιμετώπιση κάποιων μικρο-ατελειών αλλά και στην πρόληψη.
Tips
- Επιλέγετε κατάλληλα προϊόντα (ενυδατική κρέμα, μεικ απ, κλπ.) που δεν περιέχουν λάδι, που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας και που δεν ευνοούν το σχηματισμό σπυριών.
- Πλένετε πρωί και βράδυ το δέρμα σας, αποφεύγοντας τα βαριά καθαριστικά και το έντονο τρίψιμο.
- Χρησιμοποείται καθημερινά αντηλιακό, εμποδίζοντας έτσι τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος στο δέρμα.
- Μην πιέζετε και γδέρνετε τα σπυριά, αποφεύγοντας έτσι τη δημιουργία σημαδιών ακμής.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ & ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
Μάθετε Ποιό Αυγό είναι Υγιεινό και Βιολογικό
Πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι αν τρώμε υγιεινά και βιολογικά αυγά.
Εδώ θα βρείτε το μυστικό για να αναγνωρίζετε αν ένα συγκεκριμένο αυγό είναι υγιεινό και βιολογικό ή όχι.
Μυστικά Μακροζωίας για να τα Εκατοστίσετε!
Παρόλο που πολλοί πιστεύουν ότι η ηλικία άνω των 90 ετών ανήκει αποκλειστικά σε όσους κατά τη διάρκεια της ζωής τους δεν εμφάνισαν χρόνια προβλήματα υγείας, νέες έρευνες έρχονται να ανατρέψουν τα δεδομένα.
Διατροφή
Αν θέλετε ενέργεια, καλή φυσική κατάσταση και αντιγηραντική φροντίδα βάλτε χρώμα στη διατροφή σας.
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τη σημαντικότερη πηγή αντιοξειδωτικών.
Ανακαλύψτε ποιά χρώματα και συνεπώς ποιά φρούτα και λαχανικά αποτελούν έναν καλό οδηγό για την υγεία μας.
Loading
|
|||||||
|
|
|||||||
|
|
|||||||
