Top 10 - Δέκα Μυστικά για μια Χαρούμενη και Υγιεινή Ζωή

Χαρούμενη και Υγιεινή Ζωή

1. Κανένας δεν είναι υπεύθυνος για την ευτυχία σου εκτός από σένα.

2. Το τί σκέφτονται οι άλλοι άνθρωποι για σένα δε σ' αφορά.

3. Η ζήλια είναι χάσιμο χρόνου. Έχεις ήδη όλα όσα χρειάζεσαι.

4. Μη συγκρίνεις τη ζωή σου με τη ζωή των άλλων. Δεν έχεις ιδέα με τί σχετίζεται η διαδρομή τους.

5. Ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα.

6. Γυμναστείτε για 30 λεπτά κάθε μέρα.

7. Πίνετε 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.

8. Τρώτε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας και βραδινό σαν ζητιάνος.

9. Καταναλώνετε περισσότερα τρόφιμα που φυτρώνουν πάνω στα δέντρα και τα φυτά, και λιγότερα τρόφιμα που παράγονται σε εργοστάσια.

10. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7 ώρες.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΚΑΙ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

 

αρχική

 

Έχετε Μαύρους Κύκλους και Σακούλες;

Πολύ συχνά ακούμε την έκφραση "προσέχω σαν τα μάτια μου", ενώ τα μάτια είναι από τα πρώτα σημεία που παρατηρούμε στους άλλους.

Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια, συχνά μας προσθέτουν χρόνια, κάνοντάς μας να δείχνουμε μεγαλύτεροι σε ηλικία.

Οι κυριότερες αιτίες των μαύρων κύκλων και σακούλων, αλλά και οι τρόποι αντιμετώπισής τους είναι οι εξής.

διαβάστε περισσότερα

Loading
 
 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Επικοινωνήστε μαζί μας για επιπλέον πληροφορίες, ερωτήσεις ή προτάσεις σχετικά με την αντιγήρανση και τις ενότητες του site

 

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
Ανακαλύψτε γιατί γερνάμε και πώς η Επανάσταση της Αντιγήρανσης έρχεται να σταματήσει αυτή τη διαδικασία!
Ελεύθερες Ρίζες: Η μεγαλύτερη αιτία της γήρανσης